勝負はイメージ力！脳をフルに活用しよう！！①投球ライン編

こんにちは！Gです。

よろしくお願いします！

さっそくですが

今回のテーマは

「イメージ力」  です！

どういうことか。

人は誰でも何かをする時

「何か」をイメージしています。

それは意識していることも

していないこともあります。

例えば投手でいうと

「こういうフォームで投げる」

ということを

意識的、または無意識のうちに

イメージして投げている

ということです。

理想像とも言い換えられます。

しかしそれは

上手くいくとは限りません。

なぜなら

自分のイメージと

自分の実際の動きに

大きな「差」が出てくるからです。

その「差」を埋めていこう！

というのが今回のテーマです。

特に今回は

「投球ライン」

というポイントで

話をしていきます！

まずはキャッチボールの段階からです。

キャッチボールは基本中の基本です。

ここの時点ですでに

イメージと実際の動きに

「差」が生じてしまうと

その後、いくら投げ込もうが

いくら変化球を覚えようが

使い物になりません。

ここは絶対にマスターしておきましょう！

本屋さんに行けば

イメージトレーニングに関する本は

いくらでも置いてあります。

つまり、それだけ重要で

効果があるということです。

さあ

ここで「どうやって」のコーナーです！

知りたいですよね。

まずあなたがやるべきことは

1.キャッチボールの段階で自分のリリースポイントから相手の胸までの投球ラインをイメージします

→最初はイメージしづらいですが我慢強くイメージしましょう。

2.慣れてきたら遠投でも出来るだけイメージしていきます

3.ブルペンに入ったら「外角・真ん中・内角」この3つへのラインをイメージします

ここで

・キャッチャーのミットから目を離さない

・マウンドの後ろから撮影する

この2つをやってみましょう！

とくに後ろからの撮影では

自分のイメージしている「ライン」と

実際の「ライン」が比較でき

修正しやすくなります！

これが出来るようになると

コントロールが上がるのはもちろん

「イメージ力」があがり

色々なことに活きてきます！

それはまた次の記事で話していきますね！

まずは「イメージをする」ところから

始めましょう！！

「鼻をかんだティッシュをゴミ箱に投げる」

こんな時でも常に「ライン」を

意識してみることが大事です！！

すぐにできますよね。

是非やってみて下さい！

今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！