投球フォームは十人十色。それって本当？あれをしなきゃいい球なんて絶対に投げられない！！②上半身
こんにちは！Gです。
よろしくお願いします！
さて今回は投球フォームについて
とくに「上半身」
について
話していきます！
以前のブログでぼくは
「上半身はどうでもいい」
と言いました。
しかしそれはあくまでも
「まずは下半身から」
という事で
本当に「どうでもいい」
訳ではありません笑
しかしこれは下半身の動きが
しっかりと出来るようになった
という事が前提になるので
それがまだ不安だという方は
まずは下半身の動きを
しっかりと習得しましょう！
この下半身と上半身の
動きが組み合わされば
体重移動のパワーが100%伝わり
リリースポイントが安定して
より力強く、より正確な
ボールが投げられるはずです！！
バッターは球速以上の速さを感じ
どんどん押し込んでいけるでしょう！
しかしこれがうまくいかないと
せっかく下半身で貯めたパワーを
うまく使えず
しまいには入る必要のないところに
力が入ってしまい
選手生命を左右するケガを
負ってしまうかもしれません、、
しっかりやっていきましょうね！
今からお話しする事は
僕が高校時代にトレーナーの方から
直接指導していただいた
ちゃんと理にかなった
方法です！
しっかり習得していきましょう！
ここであなたがやるべき事は
1.足を上げた時に肩の力を抜く
→脱力の重要さは以前お話ししました！
2.体重移動の時に左腕(右利きの場合)で壁を作る
→ここで重要なのは腕の位置ではなく、腕を内側に「ひねる」ことです！
3.ひねった腕を一気に元に戻すと同時に腰を回転させる
→回転力が生まれボールに勢いが増します！
この3つです！
とくに2つ目の腕を「ひねる」
というのはすごく重要ですので
しっかりと体に覚えこませましょう！！
プロの選手でいうと
菊池雄星投手がわかりやすいと思います！
さあ！
今すぐスマホを聞き手に持ち
逆の腕をひねってみましょう！！
最初はものすごく違和感があると思います。
これはもう慣れていくしかないので
暇があれば
ひねる→一気に元に戻す
この動きを練習しましょう！！
今回はここまでです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
